¿Qué beneficios tiene la infusión de menta poleo?

La infusión de menta poleo ofrece varios beneficios para la salud, algunos de los más destacados son:

1. Mejora la digestión: Es conocida por sus propiedades digestivas, ayudando a aliviar el malestar estomacal, la indigestión y los gases. También puede ayudar a reducir la sensación de hinchazón.
2. Alivia los síntomas del resfriado: Tiene propiedades expectorantes y descongestionantes que pueden ayudar a aliviar los síntomas de resfriados, como la congestión nasal y la tos.
3. Propiedades antiespasmódicas: Puede aliviar los calambres estomacales y menstruales, ya que relaja los músculos del tracto digestivo y del útero.
4. Relajante natural: Tiene un efecto suave y calmante, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad, lo que la convierte en una opción ideal antes de dormir o en momentos de tensión.
5. Alivia el dolor de cabeza: Algunas personas encuentran que su aroma y sabor refrescante pueden ayudar a aliviar dolores de cabeza leves, especialmente los provocados por la tensión.
6. Ayuda a combatir el mal aliento: Al ser refrescante y antibacteriana, la menta poleo puede mejorar el aliento y combatir bacterias bucales.

Es importante no consumir grandes cantidades de menta poleo, ya que puede ser tóxica en exceso. La moderación es clave para aprovechar sus beneficios de manera segura.

¿Cuántas infusiones de menta poleo puede tomar al día?