Polen y Jalea Real, qué son

La jalea real y el polen ecológico son dos productos naturales que se han utilizado desde hace siglos por sus propiedades beneficiosas para la salud. Ambos son producidos de forma sostenible y respetuosa con la naturaleza, lo que los convierte en opciones saludables y eco-amigables.

La jalea real ecológica es una sustancia producida por las abejas obreras para alimentar a la abeja reina. La jalea real ecológica se obtiene de colmenas donde las abejas se alimentan de flores y plantas sin pesticidas ni productos químicos.

Mientras que el polen ecológico se obtiene a partir de las flores recolectadas por las abejas. El polen ecológico se produce sin el uso de pesticidas o productos químicos, lo que lo convierte en una opción saludable y eco-amigable.

Beneficios del Polen y la Jalea Real

Beneficios de la Jalea Real

La jalea real es rica en nutrientes, incluyendo proteínas, vitaminas B, minerales y antioxidantes. Se ha demostrado que la jalea real tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antitumorales y antivirales. Se ha utilizado para tratar una variedad de problemas de salud, incluyendo la ansiedad, la fatiga y la osteoporosis.

Beneficios del Polen

El polen ecológico es un superalimento natural con un alto contenido en nutrientes esenciales:

• Rico en proteínas, vitaminas del grupo B, minerales y antioxidantes, ideales para mantener la energía y fortalecer el organismo.

• Posee propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antitumorales, que ayudan a proteger las células frente al daño oxidativo.

• Favorece el fortalecimiento del sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a defenderse mejor frente a infecciones y alergias.

• Contribuye a reducir la inflamación y mejorar el bienestar general.

Por su parte, la jalea real ecológica y el polen ecológico destacan no solo por sus beneficios para la salud, sino también por su producción sostenible y respetuosa con la naturaleza, apoyando la preservación del medio ambiente.

¿Cómo tomar polen y jalea real?

El polen y la jalea real son suplementos naturales muy nutritivos y se pueden tomar de diferentes formas. Aquí te doy algunas sugerencias:

Cómo tomar polen:

1. En crudo: Puedes consumir polen en su forma natural, comiendo los gránulos directamente. La dosis recomendada suele ser entre 1 y 2 cucharadas diarias. Si nunca lo has tomado, empieza con una pequeña cantidad (media cucharadita) para ver cómo lo toleras.
2. Con agua o zumo: Puedes disolver los gránulos en agua, leche o zumo para hacerlos más fáciles de ingerir.
3. Con yogur o batidos: Añadir polen a un yogur o batido es una manera sabrosa de integrarlo a tu dieta.
4. Con miel: Algunas personas lo mezclan con miel para mejorar su sabor y aprovechar los beneficios combinados.

Cómo tomar jalea real:

1. Fresca o liofilizada: La jalea real fresca se suele consumir directamente debajo de la lengua para facilitar su absorción. La dosis recomendada es de unos 500 mg a 1 g diarios.
2. En cápsulas o ampollas: También se encuentra en formato de cápsulas o ampollas bebibles, que son más cómodas para quienes prefieren evitar el sabor fuerte de la jalea fresca.
3. Mezclada con miel: Al igual que el polen, se puede combinar con miel para facilitar su consumo y hacerla más agradable al gusto.
4. En ayunas: La jalea real se suele tomar en ayunas para maximizar su absorción y beneficios.

¿Se puede tomar jalea real y polen juntos?

Sí, se puede tomar jalea real y polen juntos, ya que su combinación ofrece un efecto complementario y energizante. La jalea real aporta vitaminas, aminoácidos y antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico y mejoran el bienestar general, mientras que el polen es rico en proteínas, minerales y enzimas que aumentan la vitalidad y el equilibrio del organismo. Tomarlos juntos ayuda a reforzar las defensas y la energía de forma natural. Se pueden consumir en una cucharadita o disueltos en líquidos, empezando con pequeñas dosis y consultando siempre con un profesional si existen alergias o condiciones médicas.

¿Qué pasa si tomo jalea real todos los días?

Tomar jalea real a diario puede aportar múltiples beneficios para la salud si se consume en dosis adecuadas. Este superalimento natural, producido por las abejas, es conocido por aumentar la energía, reforzar el sistema inmunológico, mejorar la concentración y favorecer el equilibrio hormonal, especialmente en épocas de fatiga, estrés o cambios estacionales.

Sin embargo, su consumo debe hacerse con precaución. No está recomendada para personas alérgicas a productos apícolas, y en algunos casos puede provocar molestias digestivas si se excede la dosis. Lo ideal es tomarla en ciclos, consultar con un profesional si se usa de forma continuada y asegurarse de que sea jalea real de calidad.

¿Cuándo se debe tomar jalea real?

La jalea real se recomienda tomar por la mañana en ayunas, ya que en ese momento el cuerpo absorbe mejor sus nutrientes y proporciona un efecto energizante y revitalizante para afrontar el día. También puede tomarse en épocas de cansancio, estrés, cambios de estación o defensas bajas, ayudando a reforzar el sistema inmunológico y mejorar el bienestar general.