Descripción

¿Qué es el Polen?

El polen es una sustancia natural producida por las plantas con flores, y es considerado uno de los alimentos más completos de la naturaleza. El polen es recogido por las abejas cuando visitan las flores y es almacenado en sus patas traseras en pequeñas pelotas, conocidas como corbículas, que luego llevan a la colmena como alimento para la cría de las abejas.

Beneficios del Polen

El polen es rico en proteínas, aminoácidos esenciales, vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que lo convierte en un excelente complemento nutricional para la dieta. Además, se cree que el polen puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión, reducir la inflamación y aumentar la energía.

El polen se considera el alimento más completo que existe en la naturaleza

Efectos del Polen en el organismo:

• Regula el equilibrio orgánico y estimula el crecimiento
• Normaliza la función hepática e intestinal protegiendo la flora intestinal y mejorando la digestión
• Reconstituyente intelectual
• Recomendado en estado de debilidad , anemias o hipo tensas y las que necesitan elevar el tono vital
• Aconsejable en apatía sexual y problemas de próstata
• Ayuda a mejorar la visión
• Importante en etapas de crecimiento, ancianos, deportistas, embarazadas y lactancia
• Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, se aconseja su consumo a diabéticos
• Se aconseja para caída de pelo y debilidad en uñas de manos y pies

Cómo tomar Polen

Para tomar el polen, se puede consumir crudo, mezclado con frutas cítricas como la naranja, pomelos o limón. También se pueden combinar con miel, ensaladas, yogur…

Puedes diluir el polen seco en agua y mezclarlo con un zumo exprimido de frutas cítricas y si quieres añádele miel. Esta mezcla ayudará a aumentar los niveles de energía de tu cuerpo, ayudándote a combatir la fatiga y aportándote la vitalidad necesaria para empezar el día.

En resumen, el polen es un alimento natural y completo que puede ofrecer muchos beneficios nutricionales y para la salud. Si se toma con precaución y se consulta con un profesional de la salud si es necesario, el polen puede ser una excelente adición a la dieta.

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Origen España

Peso Neto: 230 g.

Características del polen

El polen es una sustancia natural producida por las plantas con flores y dispersada por viento, insectos o animales. Destaca por su alto contenido en proteínas, vitaminas (B, C, D y E), minerales y antioxidantes, lo que lo convierte en un suplemento energizante y fortalecedor del sistema inmunológico. También favorece la digestión y tiene efectos antiinflamatorios. Aunque es muy beneficioso, puede causar alergias en personas sensibles, por lo que se recomienda conservarlo en un lugar fresco y seco. Además, es esencial en la apicultura, ya que sirve de alimento para las abejas y también para el consumo humano.

¿Qué hace el polen en tu cuerpo?

El polen es un superalimento natural recolectado por las abejas, rico en nutrientes esenciales, como proteínas, vitaminas, minerales, antioxidantes y enzimas. Consumirlo regularmente puede aportar múltiples beneficios al cuerpo:

Beneficios del polen para el cuerpo:

1. Refuerza el sistema inmunológico: Su alto contenido de antioxidantes, vitaminas (como la vitamina C) y compuestos antimicrobianos ayuda a fortalecer las defensas naturales del organismo.
2. Aumenta la energía y combate la fatiga: Es una fuente concentrada de carbohidratos, proteínas y vitaminas B, que ayudan a mejorar los niveles de energía y combatir el cansancio.
3. Mejora la digestión: Contiene enzimas naturales que favorecen la digestión y el metabolismo de los alimentos.
4. Apoya la salud cardiovascular: Sus antioxidantes y grasas saludables ayudan a reducir el colesterol malo (LDL) y mejorar la circulación.
5. Beneficia la piel: Sus nutrientes ayudan a regenerar las células de la piel, favoreciendo un aspecto más saludable y joven.
6. Propiedades antiinflamatorias: Puede aliviar condiciones inflamatorias leves, como artritis o molestias musculares.

Precauciones:

Aunque es un alimento saludable, puede causar reacciones alérgicas en personas sensibles al polen. También debe consumirse con moderación, ya que es calórico. Consulta a un médico antes de tomarlo si tienes alergias, estás embarazada o tomas medicamentos específicos.

En resumen, el polen es un complemento nutritivo que mejora la energía, fortalece el sistema inmunológico y aporta beneficios a la salud general.

¿Cómo se debe consumir el polen?

Para aprovechar bien sus propiedades, el polen se puede tomar mezclado o solo, según tus preferencias. Algunas formas habituales son:

• Tomarlo en ayunas: comenzar con media cucharadita (unos 3-5 g) y, si se tolera bien, subir progresivamente.

• Mezclado con alimentos: añadir al yogur, batidos, zumos, cereales o leches vegetales.

• Espolvoreado sobre tostadas, frutas, ensaladas o incluso junto con miel.

• Molido previamente: si viene en grano grande, triturarlo ayuda a que tu cuerpo absorba mejor sus nutrientes.

• Dosis orientativa: entre 5 y 10 gramos diarios es una cantidad común para adultos, aunque esto puede variar según la persona.

Consejos útiles:

• Introduce el polen poco a poco si nunca lo has tomado, para comprobar tolerancia.

• Almacénalo en lugar fresco, seco y protegido de la luz para conservar sus propiedades.

• Consulta a un profesional de la salud si estás embarazada, en lactancia, tienes alergias al polen o tomas medicación