Infusiones

¿Qué beneficios tiene la infusión de menta poleo?

La infusión de menta poleo ofrece varios beneficios para la salud, algunos de los más destacados son:

1. Mejora la digestión: Es conocida por sus propiedades digestivas, ayudando a aliviar el malestar estomacal, la indigestión y los gases. También puede ayudar a reducir la sensación de hinchazón.
2. Alivia los síntomas del resfriado: Tiene propiedades expectorantes y descongestionantes que pueden ayudar a aliviar los síntomas de resfriados, como la congestión nasal y la tos.
3. Propiedades antiespasmódicas: Puede aliviar los calambres estomacales y menstruales, ya que relaja los músculos del tracto digestivo y del útero.
4. Relajante natural: Tiene un efecto suave y calmante, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad, lo que la convierte en una opción ideal antes de dormir o en momentos de tensión.
5. Alivia el dolor de cabeza: Algunas personas encuentran que su aroma y sabor refrescante pueden ayudar a aliviar dolores de cabeza leves, especialmente los provocados por la tensión.
6. Ayuda a combatir el mal aliento: Al ser refrescante y antibacteriana, la menta poleo puede mejorar el aliento y combatir bacterias bucales.

Es importante no consumir grandes cantidades de menta poleo, ya que puede ser tóxica en exceso. La moderación es clave para aprovechar sus beneficios de manera segura.