Polen y Jalea Real

Polen y Jalea Real, qué son

La jalea real y el polen ecológico son dos productos naturales que se han utilizado desde hace siglos por sus propiedades beneficiosas para la salud. Ambos son producidos de forma sostenible y respetuosa con la naturaleza, lo que los convierte en opciones saludables y eco-amigables.

La jalea real ecológica es una sustancia producida por las abejas obreras para alimentar a la abeja reina. La jalea real ecológica se obtiene de colmenas donde las abejas se alimentan de flores y plantas sin pesticidas ni productos químicos.

Mientras que el polen ecológico se obtiene a partir de las flores recolectadas por las abejas. El polen ecológico se produce sin el uso de pesticidas o productos químicos, lo que lo convierte en una opción saludable y eco-amigable.

Beneficios del Polen y la Jalea Real

Beneficios de la Jalea Real

La jalea real es rica en nutrientes, incluyendo proteínas, vitaminas B, minerales y antioxidantes. Se ha demostrado que la jalea real tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antitumorales y antivirales. Se ha utilizado para tratar una variedad de problemas de salud, incluyendo la ansiedad, la fatiga y la osteoporosis.

Beneficios del Polen

El polen ecológico es un superalimento natural con un alto contenido en nutrientes esenciales:

• Rico en proteínas, vitaminas del grupo B, minerales y antioxidantes, ideales para mantener la energía y fortalecer el organismo.

• Posee propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antitumorales, que ayudan a proteger las células frente al daño oxidativo.

• Favorece el fortalecimiento del sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a defenderse mejor frente a infecciones y alergias.

• Contribuye a reducir la inflamación y mejorar el bienestar general.

Por su parte, la jalea real ecológica y el polen ecológico destacan no solo por sus beneficios para la salud, sino también por su producción sostenible y respetuosa con la naturaleza, apoyando la preservación del medio ambiente.

¿Cómo tomar polen y jalea real?

El polen y la jalea real son suplementos naturales muy nutritivos y se pueden tomar de diferentes formas. Aquí te doy algunas sugerencias:

Cómo tomar polen:

1. En crudo: Puedes consumir polen en su forma natural, comiendo los gránulos directamente. La dosis recomendada suele ser entre 1 y 2 cucharadas diarias. Si nunca lo has tomado, empieza con una pequeña cantidad (media cucharadita) para ver cómo lo toleras.
2. Con agua o zumo: Puedes disolver los gránulos en agua, leche o zumo para hacerlos más fáciles de ingerir.
3. Con yogur o batidos: Añadir polen a un yogur o batido es una manera sabrosa de integrarlo a tu dieta.
4. Con miel: Algunas personas lo mezclan con miel para mejorar su sabor y aprovechar los beneficios combinados.

Cómo tomar jalea real:

1. Fresca o liofilizada: La jalea real fresca se suele consumir directamente debajo de la lengua para facilitar su absorción. La dosis recomendada es de unos 500 mg a 1 g diarios.
2. En cápsulas o ampollas: También se encuentra en formato de cápsulas o ampollas bebibles, que son más cómodas para quienes prefieren evitar el sabor fuerte de la jalea fresca.
3. Mezclada con miel: Al igual que el polen, se puede combinar con miel para facilitar su consumo y hacerla más agradable al gusto.
4. En ayunas: La jalea real se suele tomar en ayunas para maximizar su absorción y beneficios.

¿Se puede tomar jalea real y polen juntos?

Sí, se puede tomar jalea real y polen juntos, ya que su combinación ofrece un efecto complementario y energizante. La jalea real aporta vitaminas, aminoácidos y antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico y mejoran el bienestar general, mientras que el polen es rico en proteínas, minerales y enzimas que aumentan la vitalidad y el equilibrio del organismo. Tomarlos juntos ayuda a reforzar las defensas y la energía de forma natural. Se pueden consumir en una cucharadita o disueltos en líquidos, empezando con pequeñas dosis y consultando siempre con un profesional si existen alergias o condiciones médicas.

¿Cuándo se debe tomar jalea real?

La jalea real se recomienda tomar por la mañana en ayunas, ya que en ese momento el cuerpo absorbe mejor sus nutrientes y proporciona un efecto energizante y revitalizante para afrontar el día. También puede tomarse en épocas de cansancio, estrés, cambios de estación o defensas bajas, ayudando a reforzar el sistema inmunológico y mejorar el bienestar general.